Coronavirusul a creat isterie in randul populatiei, dupa ce numarul deceselor a ajuns la peste 4000 pe tot globul.
Insa, situatia trebuie abordata cu calm, dupa cum recomanda un medic american de urgente, Kevin Pho.
Ghidul pentru nepriceputi privind coronavirusul, potrivit unui medic de urgente
- Spalati-va pe maini pentru ca sanatatea ta depinde de asta. Nu numai in cazul coronavirusului, ci si in cazul altor germeni pe care ii iei din atingerea butoanelor ascensorului sau a mainii altcuiva. Sau de pe lucrul cel mai murdar de pe pamant: banii. Toti ii folosim, dar nimeni nu ii spala.
- Ramai acasa daca esti bolnav. La fel si cu copiii tai.
- Dezinfecteaza suprafetele pe care le atingi frecvent: manerele usilor, robinete de apa si bazinele de toaleta.
- Evita intalnirile si spatiile aglomerate, in special cele greu de parasit, cum ar fi avioanele, conferitele si bisericile.
- Daca vrei sa te relaxezi alege un loc in aer liber. Mai mult aer curat, mai putini germeni.
- Tuseste si stranuta in pliul cotului sau umar sau intr-un servetel, nu in palma.
- Hidrateaza-te corespunzator cu apa sau ceaiuri.
- Odihneste-te, relaxeaza-te si traieste sanatos. Stresul, lipsa somnului, alimentatia precara si igiena precara iti vor slabi sistemul imunitar. Dormi suficient, mananca bine si spala-ti mainile! Din nou.
Ce sa NU faci
- Nu da mana cu nimeni. Nu stii pe unde a umblat persoana respectiva. Zambeste in schimb.
- Nu manca, nu bea si nu iti atinge fata daca nu te-ai spalat bine pe maini cu apa si sapun.Nu imparti masca cu nimeni.
- Nu merge la Urgente decat daca ai o boala foarte grava, daca ai imunodeficienta sau esti foarte plictisit. Pentru ca vei astepta foarte mult acolo, o sa primesti multe priviri incruntate, vei fi iradiat, (intepat, apasat, frecat in nas si gat cu betisoare de recoltat, etc) ... plus microbii sau virusurile altora. Singurul lucru pe care nu il vei obtine, aproape sigur este raspunsul CLAR daca ai sau nu COVID-19. Pentru ca testele nu sunt disponibile la UPU.
- Nu te astepta la un vaccin impotriva coronavirus inainte de anul viitor. Vaccinurile necesita mult timp pentru a se dezvolta, deoarece: 1) Trebuie sa lucreze. 2) Trebuie sa fie sigur. Asta necesita timp.
- Nu te baza pe usturoi. Nu te protejeaza de coronavirus, ci de vampiri.
- Nu imparti un cornet de inghetata, sticla cu apa sau tacamuri. Nu lasa pe nimeni sa guste din mancarea ta si invers, oricat de bine arata.
- Sa nu crezi toata informatiile pe care le-ai citit pe social media. Cauta surse de incredere.
