Peste o saptamana, Adelina Pestritu isi va boteza fetita. Proaspata mamica vrea sa arate de nota 10 la marele eveniment. Pentru asta s-a straduit sa scape de kilogramele acumulate in sarcina.
La doar trei luni de la nastere, Adelina a slabit 13 kilograme si afiseaza o silueta de invidiat.
"Am tot cautat pe internet, dar nimic nu m-a satisfacut. Si am zis asa: daca vreau sa slabesc, trebuie sa aleg din tot meniul meu, un aliment pe care il pot consuma zilnic, pana slabesc. De ce zilnic? Pentru ca știu de foarte mult timp ca organismul nu mai raspunde atunci cand ii dai acelasi meniu. Nu-si mai face rezerve pe coapsele noastre. Astfel, pentru ca-mi place foarte mult somonul, m-am hotarat sa incep un regim impotriva kilogramelor, bazat in mare parte pe somon," a povestit Adelina pe blogul sau.
Dar pentru ca nu putea sa manance toata ziua numai somon cu salata verde, vedeta si-a compus singura un meniu zilnic.
Dimineata:
- somon fume cu paine prajita si unt sarat, 2 felii
- avocado
- o banana sau un mar verde.
- un suc de mere sau sfecla rosie.
- o cafea cu lapte cu zahar brun
Pranz:
Supa de legume. Simpla. Storci o jumatate de lamaie in bol. Poti incerca si supa de taitei sau galuste care este minunata. Tot cu lamaie.
Gustari:
migdale, caju, pomelo, mere verzi
Cina:
Somon la abur/gratar sau cuptor cu salata verde si broccoli. Tot ce este verde, legume sau fructe.
Daca nu te-ai saturat, Adelina Pestritu recomanda apa cu agrise, facuta in casa. Apa umple stomacul si il pacaleste.
Daca ai pofta de ceva dulce, gusta dimineata, pe stomacul gol, si pana la ora 14:00. Seara se depune orice.
.jpg)
