Manganul, un mineral necesar organismului in cantitati mici, previne osteoporoza si imbunatateste reflexele musculare. Nutritionistii spun ca este eficient si in eliminarea oboselii, stimularea memoriei si diminuarea iritabilitatii nervoase.
Manganul, un mineral necesar organismului in cantitati mici, previne osteoporoza si imbunatateste reflexele musculare. Nutritionistii spun ca este eficient si in eliminarea oboselii, stimularea memoriei si diminuarea iritabilitatii nervoase.
Insuficienta de mangan in organism duce la hipercolesterolemie, voma, greata, scaderea masei corporale si anemie. Sunt bogate in mangan cerealele integrale, legumele verzi (sfecla, telina, mazare, cartofi, morcov), nucile, alunele, ceaiul si cafeaua.
Citeste articolul complet in Evenimentul zilei
