Durerea de spate este considerata de catre specialisti "boala secolului". Exercitiile fizice in exces, mersul pe jos, miscarile bruste, kilogramele in plus, pozitiile nu tocmai corecte pe care le avem atunci cand lucram la birou, sofam sau dormim sunt numai cativa dintre factorii care le declanseaza. Femeile insa mai au un motiv in plus: sarcina.
Majoritatea femeilor insarcinate acuza dureri de spate, mai precis ale coloanei vertebrale, explica dr Daniel Popescu, medic primar obstetrica-ginecologie la policlinica "Serban Voda", din Capitala. Potrivit acestuia, exista doua cauze: pe de-o parte, "vinovat" este hormonul progesteron care "imbiba" articulatiile din zona lombara, crescand mobilitatea osoasa; pe de alta parte, viitorul bebelus este aidoma unui rucsac asezat in brate, care "trage" de coloana vertebrala.
De mentionat ar fi si faptul ca durerile de spate pot fi agravate si de... starile de stres sau de anxietate.
Sfaturi pentru viitoarele mamici
Evitati sa stati prea mult asezate sau in picioare. Ramaneti active pe perioada sarcinii; din cand in cand faceti exercitii fizice simple. Puteti reduce intensitatea durerilor de spate daca: dormiti pe o parte (cu o patura intre genunchi); purtati o centura speciala pentru femeile insarcinate; va masati spatele (pentru indepartarea tensiunii acumulate).
Mergeti la medic daca durerile de spate devin tot mai suparatoare; ar putea fi simptomul unei boli serioase, cum ar fi o infectie urinara sau poate fi vorba chiar de o nastere prematura. In nici un caz nu apelati din proprie initiativa la medicamente, deoarece acestea pot fi nocive fatului.
(Mirela Dadacus)
Sursa:Adevarul
20 Octombrie 2006
