Un studiu nou arata ca pana si cantitatile mici de efort fizic ajuta la reducerea tensiunii si la imbunatatirea starii de sanatate la adulti, relateaza HealthDay News. Studiul a durat 2 saptamani si a inclus 106 de persoane sanatoase, dar sedentare, cu varsta cuprinsa intre 40 si 60 ani. O parte din pacienti au fost supusi la un efort fizic zilnic, iar ceilalti si-au continuat stilul de viata.
Un studiu nou arata ca pana si cantitatile mici de efort fizic ajuta la reducerea tensiunii si la imbunatatirea starii de sanatate la adulti, relateaza HealthDay News. Studiul a durat 2 saptamani si a inclus 106 de persoane sanatoase, dar sedentare, cu varsta cuprinsa intre 40 si 60 ani. O parte din pacienti au fost supusi la un efort fizic zilnic, iar ceilalti si-au continuat stilul de viata.
S-a observat ca grupul care a facut efort a inregistrat o scadere in tensiune si aveau o conditie fizica mai buna. Cei care nu au facut efort nu au suferit nici un fel de schimbari. Cercetatorii spun ca pana si o mica reducere a cantitatii de grasime poate minimiza riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.
Alina Sica
Redactor Copilul.ro
15 August 2007
