Problemele digestive, retentia de apa, stresul sunt doar cateva dintre cauzele care ne impiedica sa avem un abdomen suplu si o silueta de invidiat. Cand incepem sa ne ingrasam, zonele cele mai vizate pentru depunerile de grasime sunt abdomenul, coapsele si fesele. Comportamentul alimentar al fiecareia dintre noi isi spune cuvantul si asupra mentinerii supletii abdomenului. Consumul dulciurilor intre mese sau excesul de paine sau paste fainoase duc la o crestere excesiva a insulinei, care favorizeaza stocajul de grasime pe abdomen.
Problemele digestive, retentia de apa, stresul sunt doar cateva dintre cauzele care ne impiedica sa avem un abdomen suplu si o silueta de invidiat. Cand incepem sa ne ingrasam, zonele cele mai vizate pentru depunerile de grasime sunt abdomenul, coapsele si fesele. Comportamentul alimentar al fiecareia dintre noi isi spune cuvantul si asupra mentinerii supletii abdomenului. Consumul dulciurilor intre mese sau excesul de paine sau paste fainoase duc la o crestere excesiva a insulinei, care favorizeaza stocajul de grasime pe abdomen.
Femeile care au nascut de mai multe ori au un abdomen mai "relaxat" cu muschi destinsi, iar la menopauza, din cauza lasarii cu 2-3 cm a coloanei vertebrale, depunerile de grasime pe abdomen sunt mult mai rapide.
Exista cateva solutii care ne pot ajuta sa ne mentinem suplu abdomenul:
1. Poarta ciorapi strech medicinali. Actioneaza ca un corset, ascunzand rotunjimile nedorite chiar si cand purtam o toaleta mulata.
2. Maseaza-ti zilnic abdomenul cu o crema speciala. Intreaba in saloanele de infrumusetare corporala de creme profesionale specifice acestei zone: anticelulitice (actioneaza asupra tesutului adipos, au efect termic, inrosesc pielea si dezvolta temperatura asupra corpului astfel incat grasimile se ard rapid), antivergeturi si fermitate (dedicate zonelor afectate de vergeturi si tesutului care si-a pierdut fermitatea).
3. In timpul zilei, controleaza-ti cat mai mult tinuta mentinand spatele drept.
4. Consulta medicul despre capsulele drenante cu ceai verde, focus, fenicul sau ghimbir.
5. Evita balonarile prin reglarea tranzitului intestinal. Consuma fructe si legume proaspete bogate in fibre sau iaurturi pentru ca au fermenti lactici.
6. Mergi la sala de fitness, iar daca ai probleme cu articulatiile sau nu te incanta ideea cu sala din diverse motive, poti opta pentru sedinte de electrostimulare abdominala oferite de saloanele de remodelare corporala.
Mentinerea unei pozitii corecte a spatelui este datorata unui tonus muscular corespunzator al spatelui dar si al abdomenului. Muschii spatelui si abdomenului realizeaza o centura de rezistenta care mentin rectitudinea coloanei vertebrale. O musculatura slaba determina pozitii vicioase, anchiloze, durere, fatigabilitate si o scadere accentuata a mobilitatii. Tonifierea musculaturii abdominale nu ajuta doar la mentinerea unei pozitii normale, ci ajuta si la scaderea in greutate, previne osteoporoza si creste mobilitatea generala!
Salonul de slabire si remodelare corporala Ideal Contour a pregatit o oferta promotionala, ce iti va prinde foarte bine - un abonament de electrostimulare constand in 30 de sedinte de fast slim ce te vor ajuta sa-ti tonifici musculatura rapid si cu maxim de rezultate.
Fast slim-ul este un program inserat in aparatul de electrostimulare si este folosit pentru obtinerea efectelor rapide in lupta cu arderea grasimilor. Aceasta functie reprezinta un procedeu de slabire ultra-rapid ce concentreaza in numai 15 minute contractii foarte dese si profunde. Este o functie de frumusete-instant, la care recurgi cand se impune o solutie de moment foarte rapida (un eveniment peste scurt timp) sau cand doresti sa slabesti rapid si nu ai timp de asteptat. Este o metoda total non-invaziva, nu are efecte negative pe termen scurt sau lung, iar pentru rezultate remarcabile se recomanda intensitati mai mari de 3-4.
In afara de tonifierea musculara si arderea grasimilor, care duc la scaderea rapida in centimetri, electrostimularea creste metabolismul, circulatia sanguina si gradul de oxigenare al zonei respective, facand-o un instrument extrem de eficient in tratarea celulitei.
Tratamentul trebuie efectuat fara pauze, cu o frecventa de minim 3 sedinte pe saptamana si trebuie sustinut prin urmarea unei diete si consumul a cel putin 2 litri apa plata zilnic. O dieta echilibrata si tinuta corect potenteaza efectele electrostimularii si grabeste slabirea. La sfarsitul fiecarei sedinte de electrostimulare este aplicata o crema termoactiva pentru slabire. Aplicarea cemei genereaza senzatia locala de caldura si inrosire destul de intensa, acest efect dorit disparand dupa cateva 30-60 minute, in functie de gradul de sensibilitate al fiecarui tip de piele.
Efectul se vede in functie de metabolism si de intensitatea cu care se lucreaza, de surplusul de greutate si daca se urmeaza sau nu o dieta. Nu se slabeste neaparat in kilograme, ci in circumferinta.
Contraindicatii:
Tija metalica, sarcina si perioada de alaptare, epilepsie, boli de piele, hipertensiune arteriala, boli cardiace, probleme ale tiroidei, sterilet metalic, peace maker, primele 2 zile de menstra.
Sursa: Ideal Contour
23 Martie 2007
.JPG)
