Perna pentru gravide

Perna ortopedica pentru gravide este un accesoriu menit sa ajute viitoarele mamici sa se simta confortabil in timp ce se odihnesc, pe parcursul trimestrului al doilea si al treilea de sarcina. Forma de carnacior, special conceputa pentru a sustine in mod corect trupul unei gravidute, asigura o serie de beneficii pentru bunastarea fiziologica a acesteia.

Cresterea in greutate si transformarile hormonale si emotionale sunt factorii principali care contribuie la disconfortul general resimtit de gravide in a doua parte a sarcinii. Perna ortopedica poate constitui un remediu eficient impotriva durerilor musculare, a crampelor de la nivelul picioarelor si a insomniei instalate pe fondul unei pozitii nefavorabile pentru odihna.

Majoritatea medicilor recomanda viitoarelor mamici sa doarma pe o parte, astfel incat sa se imbunatateasca circulatia oxigenului catre bebelus. Odata ce greutatea creste simtitor incepand cu cea de-a cincea luna de sarcina, aceasta pozitie de somn poate provoca discofort si presiune asupra soldurilor, spatelui si a gatului.

Perna ortopedica este utila in restabilirea echilibrului fizic in trimestrele 2 si 3 de sarcina, gasindu-si mai multe utilizari in acest sens si in timpul zilei atunci cand te odihnesti pe canapea sau cand pleci in calatorii.

Dupa nastere, perna pentru gravide mai poate fi folosita pentru alaptat, suport pentru bebelus sau suport pentru corp dupa operatia de cezariana.

Iata cateva recomandari pentru utilizarea pernei pentru gravide:

• foloseste-o cat mai curand posibil: da-i corpului tau timp pentru a se obisnui cu noua pozitie de odihna inainte sa creasca burtica;

• gaseste pozitionarea perfecta: incearca mai multe pozitii posibile, astfel incat sa poti identifica acea ipostaza de maxim confort;

• forma de "S" inversat este conceputa pentru a sprijini gatul, coloana vertebrala si burtica; "coada" pernei poate fi plasata intre genunchi, astfel incat muschii soldurilor sa fie sustinuti corespunzator;

• perna in forma de "L" sprijina coloana vertebrala, spatele si burtica; pozitioneaza latura mai lunga de-a lungul sirei spinarii, iar latura scurta sub burtica;

• alte variante ale accesoriului sunt in forma de "C", "U" sau sunt constituite din doua parti tubulare, care inconjoara trupul gravidei dupa ce aceasta se aseaza in partea centrala.

Alegerea potrivita depinde in mare masura de constitutia gravidei si de necesitatile sale concrete (zonele sensibile, predispuse disconfortului).

Foto: olivers-baby-care.co.uk

• asigura o odihna continua si de calitate in timpul noptii;

• atenueaza durerile de spate si crampele din zona picioarelor;

• ajuta la detensionarea musculaturii si favorizeaza o pozitie corecta a coloanei vertebrale si a gatului;

• articulatiile si genunchii sunt supusi unei presiuni mai mici;

• previne schimbarea repetata a pozitiei corporale in timpul noptii, care tulbura somnul gravidei si agita bebelusul;

• previne loviturile nocturne ale fatului, care se linisteste odata ce trupul mamei ramane nemiscat pe tot parcursul somnului;

Cat despre eventualele puncte slabe ale utilizarii pernei pentru gravide, pot fi semnalate cateva situatii posibile, mai mult sau mai putin semnificative.

• perna pentru gravide ocupa destul de mult spatiu, presupune utilizarea sa intr-un pat suficient de mare pentru graviduta, suportul pufos si viitorul tatic;

• perna pentru gravide nu mai permite partenerului de viata apropierea fizica de gravida in timpul somnului: imbratisarile si atingerile acestuia se pot desfasura in conditii mult mai dificile;

• perna pentru gravide poate provoca dependenta: utilizarea accesoriului se poate prelungi si dupa nastere, daca mamica se obisnuieste prea mult cu acesta;

Perna pentru gravide este un produs care a cunoscut o popularitate crescuta in ultimii ani, de aceea a devenit disponibil in majoritatea magazinelor de profil.

Preturile variaza in functie de firma producatoare, materialele din care este conceput (sintetice sau naturale), dimensiuni, accesorii (huse de schimb) si alte caracteristici specifice.

Daca nu ai timp sau energie pentru a te deplasa la cumparaturi, poti comanda la domiciliu o perna pentru gravide accesand site-uri precum: pernagravidei.weebly.com, pernegravide.ro, shopmania.ro, promama.ro, dormeo.ro, practicmagazin.ro etc.

Preturile variaza de la 95 RON pana la 200 RON, la care se adauga si costul pentru transport daca o comanzi online.

„Acum n-o mai pun intre genunchi, dar atunci a fost vitala!! Si pe laterala, sub burtica, a fost foarte utila, si la spate... datorita ei m-am putut odihni in ultimele 2-3 saptamani de sarcina” - Bianca

„Eu n-am avut perna, dar am folosit o papusa de la fiica-mea foarte mare si foarte foarte moale, din material umpluta cu vatelina... ceva de genul, nu putem dormi fara ea deloc, de prin luna a patra... chiar ma gandeam atunci ca daca nu ar fi fost papusa clar mi-as fi luat perna” - Cristina

„Eu n-am avut perna de gravide, dar aveam o pernita cu care dormeam sub burtica... daca mai fac un bebe o pun pe socra-mea sa-mi faca o perna” - Anca

„Eu nu am avut nici perna, nici altceva... dar dormeam cu 3 perne, adica aproape in fund” - Elena

„Eu am avut una cu bilute din polistiren pe care nu am putut-o folosi prea mult, fiindca era foarte voluminoasa. Cand dormeam cu ea aveam impresia ca suntem 3 persoane in pat. Si in plus mai si fosnea cand ma miscam...” - Irina

„Si eu am folosit. Mi-a fost cea mai buna prietena in perioada aceea, sotul meu nu o mai suporta, imi zicea de fiecare data: "abia astept sa nasti odata sa scap de asta dintre noi!!!" Insa eu eram atat de fericita cu ea... mi s-a parut absolut minunata, ma ajuta sa dorm mult mai bine!!!” - Raluca

„Acum nu o mai folosesc la alaptat, il alaptez culcata pe o parte, ca mi-e mai usor, dar o pun in jurul lui bebe cand e obosit, ca sta in fund si se arunca pe spate sau il pun pe burta pe ea, si ii ascund jucariile, sa vezi cu ce spor se catara sa le caute...” - Patri