Sexul este o problema care ridica multe intrebari in mintea ta atunci cand esti proaspata mamica si alaptezi. In perioada in care hranesti bebelusul la san, ai nevoie de timp pentru a te acomoda cu noul tau corp de dupa nastere si de ceva rabdare pentru ca hormonii sa revina la normal.
Toate schimbarile care apar dupa nastere din punct de vedere fiziologic, hormonal si emotional isi pun amprenta asupra vietii sexuale a proaspetilor parinti.
Iata cum sa treceti mai usor, tu si partenerul tau, peste dificultatile care s-ar putea pune in calea unei vieti sexuale satisfacatoare!
Tu si proaspatul tatic ati primit, in sfarsit, "verde" de la medic pentru a reincepe activitatea sexuala, insa constati cu dezamagire ca iti lipseste entuziasmul. Desi a trecut ceva timp de cand nu te-ai mai iubit cu partenerul, parca acum este ultimul gand care iti trece prin minte. Este firesc sa ai anumite ingrijorari legate de noua etapa din viata sexuala, mai ales dupa schimbarile care s-au petrecut in organism in sarcina, dar mai ales, dupa nastere.
Cauze care pot afecta viata sexuala in timpul alaptarii
Temerile legate de reinceperea vietii sexuale sunt cauzate de o multime de lucruri care se intampla in organismul si starea ta atunci cand iti hranesti bebelusul la san. Schimbarile emotionale, fiziologice si hormonale iti ofera o multime de stari si senzatii care iti afecteaza apetitul sexual.
Iata cele mai frecvente cauze pentru care mamicile care alapteaza refuza sexul:
- scaderea libido-ului sau a dorintei sexuale (cauzata de schimbarile hormonale din organism);
- uscaciunea vaginala (lubrifierea redusa poate conduce la dureri insuportabile in timpul actului sexual, care te vor face sa stai departe de sex o perioada nedeterminata de timp);
- scurgerea laptelui din sani in timpul actului sexual (excitabilitatea si hormonii implicati pot activa reflexul de ejectie a laptelui, care poate fi neplacut si jenant pentru multe mamici si partenerii lor);
- oboseala acumulata dupa nastere, din cauza schimbarilor hormonale, dar si a efortului de ingrijire a nou-nascutului - preferi ca atunci cand gasesti putin timp liber, pentru tine, sa dormi decat sa faci sex cu partenerul;
- alaptarea si nasterea pot determina subtierea membranelor din zona vaginala, ceea ce poate duce la aparitia unui disconfort in timpul actului sexual;
- modificarile corporale aparute dupa nastere (te poti simti neatractiva, grasa si urata, iar sanii care curg, vergeturile si burtica ramasa te pot inhiba in fata partenerului si iti pot afecta viata sexuala)
Solutii pentru o viata sexuala satisfacatoare in alaptare
Pentru a-ti reactiva cu succes viata sexuala postnastere, este important sa cunosti foarte bine cauzele sau motivele care iti pot afecta apetitul sexual in aceasta perioada. Doar cunoscandu-le si identificandu-le, poti lua masurile necesare pentru a le depasi si a-ti reactiva cu succes viata sexuala.
Iata cateva masuri sau solutii care te pot ajuta sa faci sex intens si pasional in timpul alaptarii, fara grija ca sanii curg, ca mai ai burtica sau ca penetrarea doare foarte tare:
- comunica-ti temerile si starile partenerului, vorbeste cu el despre modificarile care apar in organismul tau in momentul alaptarii si cum influenteaza ele viata voastra sexuala; este important ca acesta sa stie la ce sa se astepte si cum sa controleze situatia, astfel incat sa nu se simta frustrat ca nu il doresti sau ca ceva este in neregula cu tine;
- spune-i partenerului ce iti place si ce nu in timpul actului sexual; cand faceti sex in alaptare, lucrurile stau un pic diferit - partenerul trebuie sa fie mai bland la penetrare, din cauza durerilor; iti poti exprima liber dorinta de a nu-ti atinge sanii, daca sunt sensibili;
- alegeti pozitii sexuale potrivite, astfel incat sa poti controla profunzimea penetrarii si sa eviti disconfortul sau durerile care te pot indeparta de ideea de a face sex prea curand;
- folositi lubrifiant vaginal, pentru a combate efectul de uscaciune care ti-ar putea crea disconfort la penetrare;
- petreceti cat mai mult timp impreuna si reaprindeti romantismul din cuplul vostru - faceti baie impreuna, iesiti in oras, gatiti impreuna etc.
Tu ce probleme ai intampinat cand ti-ai reluat viata sexuala dupa nastere, in alaptare? Spune-ne experienta ta in sectiunea de comentarii de mai jos!
