Insuficienta de acid folic in sarcina

Insuficienta de acid folic in sarcina atrage dupa sine o multime de complicatii si pericole, in special pentru fat. Malformatiile congenitale sunt unele dintre cele mai grave si importante dintre ele. Acidul folic ramane una dintre cele mai importante vitamine in sarcina, iar in cele mai multe cazuri acesta trebuie suplimentat inca de dinainte de a ramane insarcinata.

Care este rolul acidului folic in sarcina?

Acidul folic este una dintre vitaminele esentiale in sarcina. El se mai numeste si vitamina B9 si joaca un rol esential in formarea celulor rosii, dar mai ales in dezvoltarea ADN-ului. Acesta reuseste sa ofere si energia necesara pentru a face fata simptomelor inconfortabile ale sarcinii.

In plus, acidul folic joaca un rol important in dezvoltarea fetala, contribuind la profilaxia a numeroase probleme de sanatate la fat. In plus, are efecte benefice si asupra sanatatii mamei, prevenind anemia si alte probleme medicale.

Care sunt cauzele lipsei de acid folic?

Principala cauza a deficientei de acid folic din organism o constituie lipsa consumului de alimente care il contin. Printre acestea se numara legumele verzi, cerealele integrale si altele. Prin gatirea si procesarea mancarii se pierde peste 50% din totalul de acid folic regasit in mod natural in alimente.

Pe langa o alimentatie deficitara, mai exista si alti factori de risc sau cauze care duc la insuficienta de acid folic in organism:

• boli de malabsorbtie (boli gastrice, boala celiaca etc.;

• anumite medicamente;

• dializa (cand suferi de boli renale);

• alte deficiente nutritionale (zinc, vitamina B2, B3 si B 12);

• varsta.

Sarcina este o perioada in care acidul folic este extrem de important. Odata cu instalarea sarcinii nevoia de acid folic creste substantial. Organismul nu reuseste sa produca si sa depoziteze singur cantitati mari de acid folic. Multi specialisti recomanda administrarea acestei vitamine inca din perioada de preconceptie.

Simptomele frecvente ale insuficientei acidului folic in sarcina

• oboseala si slabiciunea;

• lipsa apetitului culinar;

• palpitatiile;

• durerile de cap;

• diareea;

• limba rosie si dureroasa etc.

Care sunt riscurile insuficientei de acid folic in sarcina?

Absenta acidului folic din organism in sarcina conduce la o multime de probleme, efectele teratogene sau maformatiile congenitale fiind cele mai grave.

Specialistii sustin ca daca sufereai de deficienta de acid folic de dinainte de a concepe copilul exista un risc crescut de dezvoltare a defectelor de tub neural la fat - spina bifida. Dezvoltarea normala a maduvei spinarii la fat se face numai cu doze adecvate de acid folic. Pe langa spina bifida, insuficienta acidului folic determina si alte defecte ale maduvei spinarii si coloanei care determina paralizii si afectiuni neurologice - anencefalia si encefalocelul.

Alte anomalii asociate cu absenta acidului folic din organismul gravidei sunt despicatura labiala (buza de iepure) si palatoschizisul (despicatura palatului dur sau valului palatin).

Deficienta acidului folic a fost asociata si cu boli cardiovasculare si cu riscul de anemie la bebelusi, dupa nastere. Riscul de anemie ramane crescut si la gravida din cauza deficientei de acid folic.

Specialistii sustin ca pentru o sarcina sanatoasa, cel mai indicat este sa incepi administrarea acidului in preconceptie. Insa nici daca este administrat la inceputul sarcinii nu este prea tarziu. Totusi, daca acesta incepe sa fie administrat tarziu in sarcina exista riscuri pentru fat. Unii medici sustin ca exista riscul dezvoltarii astmului la bebelus, dupa nastere. Insa teoria nu a fost dovedita stiintific.

Cum se trateaza insuficienta de acid folic?

Principala sursa de acid folic ramane alimentatia. Cele mai bogate alimente in vitamina B9 sunt:

• legume cu frunze verzi (sparanghel, broccoli, salata verde, spanac etc.);

• cereale intregrale;

• alune;

• nuci;

• seminte floarea soarelui;

• castane;

• porumb;

• ficat;

• suc de portocale si ananas;

• lapte;

• oua;

• avocado;

• kiwi;

• zmeura;

• afine;

• banane;

• grapefruit;

• pepene.

In cazul in care administrarea de acid folic prin alimentatie este insuficienta, medicul iti va prescrie suplimente alimentare pe baza de acid folic. Doza recomandata depinde de starea de sanatate si de riscurile pe care le prezint in sarcina.